Haku
Viitteet 1-5 / 5
Lukiolaisten koulu-uupumuksen ennaltaehkäisy: Kuvaileva kirjallisuuskatsaus
(2019)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, minkälaisilla keinoilla lukiolaisten koulu-uupumusta voidaan ennaltaehkäistä. Tavoitteena opinnäytetyössä oli tuottaa tietoa terveydenhoitotyön kehittämiseksi. Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevaa kirjallisuuskatsauksen menetelmää käyttäen ja aineisto analysoitiin sisällönanalyysimenetelmällä deduktiivisesti. Tutkimusaineisto haettiin käyttäen seuraavia elektronisia tietokantoja: Finna, Tampub, Elektra sekä Terveysportti.
Koulu-uupumus on tila, joka johtuu pitkään jatkuneesta stressistä opiskeluun liittyen. Koulu-uupumus näkyy jatkuvana väsymyksenä, kyynisenä suhtautumisena koulunkäyntiin sekä riittämättömyyden tunteiden kokemisena itseään kohtaan. Pitkään jatkuessaan koulu-uupumus voi johtaa masennukseen tai syrjäytymiseen yhteiskunnasta. Varhainen puuttuminen ja ennaltaehkäisy ovat tärkeitä asioita, sillä ne vähentävät koulu-uupumuksen puhkeamista.
Tuloksien mukaan kouluinnokkuutta lisääviä koulu-uupumukselta ennaltaehkäiseviä sisäisiä tekijöitä olivat terveelliset elämäntavat, sisäinen motivaatio ja hyvät ajankäyttötaidot ja suunnitelmallisuus. Ulkoisia tekijöitä koulu-uupumuksen ennaltaehkäisemisessä olivat tasapaino vapaa-ajan, harrastuksien ja koulun välillä, sosiaalinen elämä, johon kuului kaverit ja heidän kanssaan vietetty aika sekä koulusta ja kotoa saatu tuki.
Koska koulu-uupumuksen oireiden varhainen tunnistaminen on tärkeää, voisi kouluterveydenhoitaja käyttää BBI-10-koulu-uupumusmittaria terveystarkastuksien yhteydessä yhtenä työkaluna koulu-uupumuksen tunnistamisessa. Lukioissa työskenteleville opettajille tulisi myös kertoa koulu-uupumuksen merkeistä, jotta he voisivat ohjata nuoren avun piiriin, jos nuori oireilee koulussa. Lukiolaisille itselleen olisi tärkeää myös ohjata tunnistamaan merkkejä omassa voinnissaan, mitkä kertovat koulu-uupumisesta. Tutkimustulosten mukaan opiskelijoiden kertomassa näkyi halu saada lisää tukea koulusta ja parempaa ohjausta opinnoissaan, joten näitä tulisi koulun puolesta lisätä. Jatkotutkimusehdotuksena voisi tutkia millaisia auttamismenetelmiä kouluterveydenhoitajat käyttävät työssään auttaessaan uupunutta nuorta. Tätä kautta auttamismenetelmiä voitaisiin kehittää yhä paremmiksi tulevaisuudessa....
The purpose of this thesis was to find out methods that could prevent upper secondary school students’ school burnout. The aim of the thesis was to produce information for the development of nursing. This thesis was carried out by using descriptive...
The purpose of this thesis was to find out methods that could prevent upper secondary school students’ school burnout. The aim of the thesis was to produce information for the development of nursing. This thesis was carried out by using descriptive...
Lentokoneen matkustamohenkilökunnan työhyvinvointi ja väsymys: Kuvaileva kirjallisuuskatsaus
(2022)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa matkustamohenkilökunnan työhön liittyvän stressin ja väsymyksen taustasyitä. Lisäksi tarkoituksena on selvittää, mitkä tekijät vaikuttavat matkustamohenkilökunnan työhyvinvointiin ja lisäävät sitä. Tavoitteena oli luoda tietoperustaa matkustamohenkilökunnan työhyvinvointiin ja työperäisen stressiin vaikuttavista tekijöistä ja selvittää, miten kirjallisuus määrittelee niitä.
Opinnäytetyön tutkimusmenetelmänä on kuvaileva kirjallisuuskatsaus, johon sisällytettiin kymmenen vuoden sisällä julkaistut tutkimusartikkelit, jotka käsittelevät matkustamohenkilökunnan työhyvinvointia tai matkustamohenkilökunnan työperäistä väsymystä tai stressiä.
Kirjallisuuskatsauksen tulokset analysoitiin aineistolähtöisellä sisällönanalyysilla. Tulosten mukaan matkustamohenkilökunnan työhyvinvointiin vaikuttavat työn tyypilliset terveyshaitat, joista merkittävin on väsymys, työn fyysinen raskaus, työvuorosuunnittelu, työnantajan tuki työn ja vapaa-ajan väliseen tasapainoon, koulutus, työssä etenemisen mahdollisuudet, lentotyön erityispiirteet ja työntekijän elintavat. Lentotyön erityispiirteitä ovat ilman kuivuus, melu ja lentokoneen vibraatio sekä työn fyysiset ja sosiaaliset paineet. Työntekijän elintavoista ruokavalio, fyysinen harjoittelu ja kohtuus päihteiden käytössä ovat merkittävimmät tekijät. Työntekijän henkilökohtaisista ominaisuuksista itsetunto, itsenäisyys, itsekunnioitus, empatia, sosiaalinen joustavuus ja motivaatio ovat hyödyllisiä matkustamohenkilökunnan työssä.
Levon priorisointi, unirytmin ylläpitäminen yöpyvillä työvuoroilla, työn ja arjen ja sosiaalisen elämän tasapainottaminen myös yöpyvillä työvuoroilla, fyysinen harjoittelu ja huomion kiinnittäminen ruokavalioon ja riittävään veden juontiin ovat suositeltavia matkustamohenkilökunnan työhyvinvoinnin lisäämiseksi....
the wellbeing at work of cabin crew is affected by the typical work-related health effects, of which the most prominent is fatigue, physical and social strain of the work, rota planning, employer’s support to work-life balance, education, pro...
the wellbeing at work of cabin crew is affected by the typical work-related health effects, of which the most prominent is fatigue, physical and social strain of the work, rota planning, employer’s support to work-life balance, education, pro...
Ammattikorkeakouluopiskelijan ahdistus ja stressi : podcast -jakso Laurea-ammattikorkeakoulun opiskelijoille
(2022)
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa yksi podcast -jakso ammattikorkeakoululaisten ahdistuksesta sekä stressistä, sekä sen ennaltaehkäisystä. Yhteistyökumppanimme oli Laurea-ammattikorkeakoulu. ...
Äitien kokemuksia imetyshaasteista - kirjallisuuskatsaus
(2021)
Imetys on tehokas tapa varmistaa lapsen terveys ja hyvinvointi. Vaikka täysimetyksen suosio Suomessa on jatkanut kasvuaan, niin silti täysimetettyjä oli puolet neljä kuukautta ja sitä nuoremmista lapsista. Tämä on kuitenkin ...
Äidin raskausajan ahdistuneisuuden yhteys lapsen psykososiaaliseen kehitykseen: kuvaileva kirjallisuuskatsaus
(2022)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kerätä tutkittua tietoa aikaisemmin tehdyistä tutkimuksista sekä selvittää äidin ahdistuneisuuden esiintymistä raskaudenaikana ja sen yhteyttä lapsen psykososiaaliseen kehitykseen. Opinnäytetyössä ...




